气管炎如何调理 根治预防方法竟如此简单(2)

气管炎如何调理
另外一些常见的预防方法：
1、积极控制感染：尽量少与感冒的患者接触。少去人流密集的公共场所。如果不幸感染病毒，在感染急性期，遵照医嘱，选择有效的抗菌药物治疗。在急性感染控制后，及时停用抗菌药物，以免长期应用引起副作用。
2、促使排痰：急性期患者在使用抗菌药物的同时，应用镇咳、祛痰药物。对年老体弱无力咳痰的病人或痰量较多的病人，应以祛痰为主，不宜选用强烈镇咳药，以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症，导致病情恶化。帮助危重病人定时变换体位，轻轻按摩病人胸背，可以促使痰液排出。
3、保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，戒除吸烟的习惯，注意保暖。
4、加强体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力。坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心，都有一定帮助。 患者也可以锻炼腹式呼吸或者缩唇呼吸，以增加肺功能。很多人刚开始可能不太习惯，但时间长了就能运用自如了。
另外在饮食上，多吃润肺的食物，如萝卜、生梨、藕。不食辛辣刺激的食物，油炸的食物也要少吃。