缺维生素的表现 维生素b缺乏症状 如何知道自己是否缺乏维生素b

【导读】维生素b缺乏症状 如何知道自己是否缺乏维生素b?维生素b是一种维生素群，它包括很多种b族维生素，别小看这些维生素，他们可是我们人体必须可少的营养物质。如果缺乏身体就会产生一些病变，维生素b缺乏症状有哪些?如何知道自己是否缺乏维生素b呢?下面我们就一起来看看维生素b的缺乏症状，看看怎样才能知道自己缺乏维生素b。
维生素B缺乏的症状维生素B族是人体组织所必不可少的营养元素，全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。人体缺乏维生素B族会出现一系列的身体毛病，对于孕妇和宝宝来说营养不容忽视，当身体出现了某些症状时，可参考以下的内容来判断是否缺乏了某种B族维生素。
1、缺乏维生素B1。
人体缺乏维生素B1时，胆碱酯酶活性过高，乙酰胆碱大量破坏使神经传导受到影响，胃肠蠕动缓慢，消化道分泌减少，食欲不振、消化不良等障碍，此外，缺少维生素B1还会得脚气病、神经性皮炎等。
孕妇缺乏维生素B1，会导致食欲下降，还有可能导致宝宝出生后有先天性脚气病。
婴儿若严重缺乏维生素B1，会出现淡漠、抽搐、烦躁不安，甚至昏迷等神经症状;循环系统可表现为咳嗽、气急、水肿、全身青紫;消化系统亦会受累，出现食欲减退、恶心、呕吐等。常见症状表现为夜啼不止。