简单的心理健康游戏 心理减压小游戏 玩这些类型游戏可减压

【导读】心理减压小游戏有哪些?压力太大对人的身心都有害，因此需要及时地排解压力。而游戏是很好的减压方式，那么，心理减压小游戏有哪些呢?下面就随小编一起去看看几个心理减压小游戏吧。
心理减压小游戏
1、大风吹，吹大风
现场所有人手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的……”，其他人围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目。
2、有错你就说
现场所有人分两组，并排站成两列，用手搭前者的后肩。用数字代替方向，1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后，由主持人喊口令并监督队伍行进情况，犯错的人需主动举手示意，并大声对组员说声：“对不起，我错了!”
3、撕纸游戏
将你所烦恼的事情和所有的坏感受统统写在一张很大的白纸上，四周留白。然后所有参加者坐在一起，在统一的号令下尽情撕扯这张纸，越碎越好。一边撕可以一边念叨着“我才不在乎”，“滚远一点”等非常直白的话语。
心理减压小游戏
4、站在你的压力上