什么是更年期 女性更年期是不是病应该如何调整心态

更年期到底是不是病，我们医学界一直众说纷纭，即使是从西医的角度上，意见也不统一。因为更年期在字面意义上指的是一段时期，就是围绝经期的那一段时期的一系列综合症状，说它是病吧，它就是人体衰老过程中的一个正常过程；说它不是病吧，症状那么多，怪难受的，而且不少严重症状者对家庭生活的影响很大。
这些年碰到的病人有一个现象，就是两极化比较明显——一方面年轻的群体妇科问题越来越多，另一方面更年期现象、更年期症状越来越重。可见现代快节奏、高压力的生活对女性的身体伤害还是蛮大的。最近也碰到很多病人咨询：“张贤华老师，更年期到底是不是病？能不能治啊？” 今天我也就这个访谈的机会说说我的看法，希望对广大女性朋友有所帮助。
我的看法是：更年期不是病，也不能治，但是......说到这里，我估计好多女性患者要开始骂我了；还真有人找我说过：“张老师，您说更年期不是病，那我身上这么多症状，不是病那是什么？”
“张老师，您说更年期不是病，我能理解，但您还说更年期没法治我接受不了，您知道我们的痛苦吗？月经停了就算了，现在血压也上来了，每天晚上潮热热醒好多次，醒来一身的汗，半天睡不着。”
“张老师，您说话太不负责了，我进入更年期后，身体不好，脾气也变差了，跟老公的关系直接进了冷宫，我这两年老了5岁都不止；您还说不能治，我真的接受不了。”
且慢，我话还没说完，更年期严格意义上确实不算病，不能治，但是可以“调”啊。不是我要跟大家玩文字游戏，因为如果从“治”的方向出发，是属于对抗性治疗，对抗的是人体的正常衰老过程，对抗的了吗？即使对抗了部分症状，比如服用安眠药治疗睡眠，服用激素药调理月经，即使调理好了，也会给身体带来负担和伤害。
而“调”的思路则完全不同，“调”是顺应整个过程，通过调理体内的气血，通过补充身体的营养、提高身体的技能，达到我们的目的。我们不能阻止更年期的到来，但是我们可以让更年期的“迟”一点，“慢”一点，过程“平稳”一点；
如果我们的更年期，睡眠安稳，不潮热盗汗，心情平和，月经正常的逐渐变少直到最后绝经，容颜变化不大；更年期还会是问题吗？更年期还是病吗？