翻云覆雨别错过良辰吉时 晨起爱爱的5大好处

嘿咻代替晨跑一样可以燃烧脂防
你应该听过早晨到户外跑步对身体好的说法，可是多数人都无法维持每天从温暖被窝爬起来的习惯，假如你也是属于这种人，那么床上运动就是户外跑步的最佳替代方案，根据研究，做爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。
燃烧深层赘肉脂肪
我们都知道人体最大的能量供应来源是碳水化合物，经过一整夜的消化，体内储存的碳水化合物都已经被消耗得差不多了，如果早晨接着进行激烈的床上运动，身体就会转而燃烧更深层的赘肉来提供能量所需，对于想要消除脂肪，尤其是腰腹部位的赘肉非常有效。
消除肌肉酸痛
你是整天坐在电脑桌前工作的人吗？那么你一定常常觉得全身腰酸背痛，而早晨做爱竟然也是一种疗愈办法。因为做爱时体内会分泌一种愉悦激素“内啡肽”，它具有类似大麻镇痛迷幻的效果，能暂时缓解各种肌肉酸痛不适，此外，做爱也是一种锻链全身肌肉的“体操”，能够活化僵硬的肌肉。
促排毒增强免疫力
在性爱的过程中，由于受到体内荷尔蒙变化的影响，导致新陈代谢加快，尤其是淋巴排毒的效率会大幅进步，而随着激烈运动下分泌的汗水，体内多种让身体疲劳的酸性废物，都会跟着被排出体外。另外，美国研究发现，保持每周早晨2-3次性行为的情侣或夫妻，比那些从来不曾在早晨做爱的人，体内的免疫球蛋白活性更好、免疫力更高。