如何分手做到无痛无痒？(3)

治愈伤痛的良方
“从每段感情中学习，”阿诺德说。“写下在这段感情中你赞赏的五件事，并希望在下一段感情中发生，和写下五件你不想再发生的事。”
“不要找借口去打扰对方，寻找新活动、找朋友谈心转变自己的注意力。”阿诺德说。
“不要马上找新欢，”她建议，“不要利用其它人治疗伤口，这样对你们都不公平。”
恋爱不容易，分手更不容易，如何做到不伤害到自己和对方，能够最后如以往那样真的是难事，所以想要和平分手还是需要很多技巧的。