妇女受暴口述实录：老公为争夜店里面的妞被暴打(2)

人生短暂，每个人都在尽力实现自我。生命是你的，只有你有权力决定过怎样的人生。这是你的自主权。5、我们迈出熟悉走进陌生，都会担心、害怕，这是正常的。如果为此而感到恐惧或焦虑，就是不适当的反应了，其实，是我们忽略了自己有能力，尤其是忽略了我们可以在战斗中成长，想一劳永逸，想一蹴而就，这都不现实，路得一步一步走，饭得一口一口吃。关键是问自己：我要从哪里开始。6、对未来的担心和害怕让我们更加注重安全感，尤其希望别人和环境来保障自己的安全，这不现实，因为这需要我们具有巨大的能量来控制局面，正因为不可能，所以我们很有可能的选择就是保持现状不变。其实，安全感是自己内在的，是在自信的基础上建立起来的，它需要找到自己的资源，无条件接纳自己，给自己赋予权力，勇于选择和承担责任。只有这样我们才能把改变看成是必然，把现状看成是挑战，才能愿意冒险求变。