一个人爱不爱你，看你情绪最差时他待你的模样(4)

本来可能导致我们的亲密关系减分的事情，却因为他的理智，反而让我对他更信任，更亲近，为我们的亲密关系加了分。
英国的心理学家温尼科特提出一个理论：在人际互动中构建“抱持性环境”，有助于心灵的疗愈和成长。
如果一个处于情感受挫、需要帮助的人能遇到情感的支持和理解。那么这个人会通过一段时间的调整，从焦虑、抑郁以及愤怒中走出来。
心灵会因为这种环境的照顾而获得成长。这个环境就称为抱持性环境。
在现代社会，每个人都面临着工作、学习、社交等压力，谁都难免有情绪不佳的时候。
糟糕的情绪在家里最容易表现出来，作为伴侣，最容易直面对方的负面情绪。
在一段好的亲密关系中，伴侣知道在对方情绪不好时，为Ta做些什么，提供一个“抱持性环境”，帮助爱人走出负面情绪。

当爱人情绪不好时，不要认为Ta一定是在针对自己，试着不去打扰，让Ta自己静一静。
当爱人情绪不好时，不要漠不关心，想着“没什么”、“过会儿就好了”，试着去询问：“看起来，你有些情绪不好，是不是愿意和我谈一谈呢？”
当爱人想要倾诉时，学着做一个耐心的倾听者。
你在面对爱人的不良情绪时，能帮助引导Ta处理负面的情绪体验，会为你们的亲密关系加分不少。