什么样的男人出轨最可怕？(3)

一，努力摆脱抑郁的情绪。不要让自己沉溺在悲痛之中，虽然很难，但应该努力调整自己的心情，并且不断的通过倾诉和自我鼓励，调节情绪。
二，安排一些旅游活动。抑郁患者应该多出去走走，不要将自己关在房间里，不要将自己锁在工作中，四处走走，打开心境。
三，扩大交际圈，多交朋友。没有人真的能将你的心封闭，除了你自己。如果你不愿走出来，不愿尝试着去多交朋友，那么极有可能患上社交恐惧症。可以先尝试，多交一些女性朋友，一起逛街，一起聊天，一起喝喝茶倾诉倾诉。
四，将自己打扮得光鲜亮丽。不放弃自己，是拯救自己的第一个原则。离开一个人渣，是为了更精彩的生活着。从打扮自己开始，让自己先有一个被欣赏的(推荐资讯:臭丝袜文章，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)自己，光鲜亮丽的生活着。
五，和积极乐观的人交朋友。多和一些心态乐观的人相处，开心与幸福的感觉是可以渲染传递的。
六，养一只宠物，改变自我生活习惯。让自己有付出爱的能力，慢慢的走出抑郁的阴霾。
七，了解情绪周期，不断调整。每个人的情绪都有起伏，起起落落，所以当坏情绪来临时，你应该积极的面对安慰自己：这没有什么大不了的，好情绪马上就会来临。然后可以通过展开一些活动来排解坏情绪，调整好情绪，不要让自己久久的沉溺于其中。

八，每一段爱只付出七分。留三分来爱自己，留一些理智，清醒的恋爱，学会保护自己。
原作者：夏莫
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