什么样的男孩就算是性成熟了(2)

有些人在遗精之后，会感到头晕横眉眩、腰酸背痛、精神萎靡，认为这是由于遗精所引起的。这也是一种误解。以上的症状主要是由于缺乏科学的心理卫生知识，接受了一些不科学的传说以及旧的书刊的有关暗示，以致出现了上述病态，使心理上受到威胁性的刺激。从而引起精神负担，其实不是遗精损失了精液所致。对遗精不了解所引起的精神负担比遗精自己造成的影响大得多。
如果发生频繁遗精，要注意以下几点：
1、注意心理卫生和(推荐资讯:英语美文，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)精神调摄，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格，经常连结轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲，恬淡虚无，顺其自然，调养一段时间，这种情况自可减轻。
2、注意生活起居，衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。
3、节制性欲，戒除手淫。不看尤其不克不及迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫，减轻思想负担，使心理逐渐康复。
4、多加入文体活动，培养多种业余兴趣和快乐喜爱，适当加入体力劳动。正常对待男少女交际，不要把男少女交往神秘化。
5、积极治疗引起造精的疾病。包皮过长的应手术切除;养成良好的卫生习惯，经常清洗阴茎包皮处，以免包皮垢积聚;如患有包皮龟头炎时应及时治疗。

6、不要认为遗精是低级下流的事情而感到欠好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。
频繁遗精可有以下一些简易疗法：
1、冷水浴每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2—3分钟。
推拿会阴(阴囊与肛门之间)睡前用右手的食、中、无名指在会阴部推拿10分钟，手法是用指罗纹来回抚摩法，直至有热感。
2、提肛锻炼每晚临睡前，坐在床上收缩肛门(动作如忍大便)，反复进行20一30次，收缩时吸气，放松时呼气。
还可用食疗方法：
1、炒韭菜子9克，核桃仁1个，水煎加黄酒为引，每日服1次，连服3日。
2、枸杞子30克，山羊肾1对，大米适量，调料少许，共煮粥食用。
男孩子的生理转变，很多都是正常的，所以一般而言，首先要有一个正确对待这类问题的态度，不要害怕，不安，害羞。现在这个性爱疑惑算是有了答案了，不外即使是这样也不克不及过早的性生活，究竟还是男孩子，还小。