聪明男人强身保健要素

现代男人的压力都很大，工作上有很多任务要完成，家庭中上有老下有小，还不克不及亏待了妻子，这么多重任在肩头很容易使男人累垮生病。概况上看身体健康，实侧可能存在被你忽视的小毛病，聪明的男人都懂得关注自己的身体情况，定期做好体检和远离坏习惯是男性日常保健基础，另外，男性保健提出及时预(推荐资讯:性经历故事，更多文章访问WwW.afbbb.Cc) 防高血压和睾丸癌等疾病。
1、关心自己身上的痣：如果不再增加或出血，痣自己不会有什么危险，但许多男人对自己的皮肤其实不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。
2、改变几年都不去医院的坏习惯：许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者认可，自己是持久不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不能不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是连结健康的最好方法。
3、入厕时间变长得当心：男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪。需去医院检查。
4、还是不抽烟为妙：吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。