两性健康|啪啪啪的二十大好处！终于能理直气壮

1、有效减肥
30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，连结苗条、诱人的好身材。
少女票不想啪啪啪？搬出这条理由让她无法拒绝！
　2、庇护男性心脏
英国贝尔法斯特少女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病发的发病风险降低一半。这项研究还表白，有规律的性爱能减少一半的男性中风。
为了心脏，我要啪啪啪
　3、有助于睡眠
爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
“咱们来睡觉吧，有助于睡觉的。”
　4、防漏尿
性爱能增强骨盆肌的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
　5、缓解疼痛
性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与大姨妈疼痛也能缓解。
6、大姨妈规律
美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，少女性如果一周至少过一次性生活，大姨妈周期会更加规律。
7、放松
美国马萨诸塞州的妇科专家暗示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
　8、缓解压力
遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为解脱压力的最好方法之一。