关于自慰的几个心理暗示

为了防止有些人手淫不妥，你无妨先学学一下内容：
1、手淫放松术：手淫也需要做准备运动
手淫放松一：仿照性交的姿势抚摸自己利于身心的放松。把手放在乳房或性器官上，深吸气，轻轻抚摸，慢数三下，呼气，慢数四下，然后慢吸慢呼十下。
手淫放松二：继续上述动作，直至性欲高涨进入高潮，全身紧张感的完全释放之后迎来的是平静和放松。
　2、手淫的心理暗示：不打没准备的战役
　对于手淫，必需先抱有健康的心理认识。
　手淫如“性反应操练”：好比健身房里的有氧运动，手淫有助于刺激性反应。一边抚摸一边悉心关注身体做出的反射，让身体和心灵本着自己喜欢的情形做出反应。在不竭的操练中追求极致和完美。
手淫如“性伴侣演练”：独自的体验和反应一旦进入舒适状态，与性伴侣交欢也就变得更加舒适，你懂得了如何引导对方按你喜欢的方式性交。这好似赛马，在正式投入角逐之前，你会竭尽全力地在马场操练。
手淫如“销魂探险”：通过自我愉悦探索自己最享受的方式，了解什么样的抚摸和幻想会启开或封闭你的性欲。
手淫是种“自我玩味”，其实不是什么不道德的事，只要不是每天沉湎，正确的手淫其实不会影响健康。有些人手淫后会浮现“罪恶感”，你想太多啦，别被老掉牙错误的教育，徒增自己的心理压力；只要兼顾到卫生，手淫(推荐资讯:小村野地，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)没什么欠好。根据统记，95%以上的成年男性都曾有过手淫的经验，而青春期更是手淫的极大期。