性生活的间隔要多久为好？

有很多人对性生活过度没有概念，不加节制。认为性欲来了怎样都无所谓，但凡事都有一个度，那间隔时间多久为好呢？
根据个人情况而定，好比：身体是否良好？营养是否足够？工作负担是否重？精子质量是否强等等。还要根据性生活后第二天的表示和感觉，才能知道性交是否过度。
　性生活过度的症状
一般认为，在性爱后第二天或近几日内，出现以下情况，可认为是过度：
1、精神萎靡，无精打采，工作没劲，学习精力不集中。
2、腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏横眉眩，两眼冒金星。
3、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不容易入睡。
4、食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
　性生活过度的危害
1、体质状况变差
对双方来说，造成体力上的较大消耗，久而久之，才会造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
2、性器官“过劳”
由于性冲动的连续与重复发生，无论双方会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
　3、诱发性功能障碍
男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间缓慢、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
　4、不反应期过长