夫妻交换经历如何使做爱时间更长 夫妻性体验

夫妻交换经历让你的伴侣到达高潮是常见的，所以不要怕止损。幸运的是，多数人可以学习如何快速高潮最后再。夫妻交换经历锻炼和改变生活方式可以帮忙提高控制，存在大量的技术拖延高潮-你可以试试。高潮控制产物和药物也可以值得一试的。夫妻交换经历如果你的伙伴结束太早，试图探讨主题，作为一个团队。避免指责，而且让他(推荐资讯:另类情感故事，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)们知道你希望共同努力构建身体和情感上的亲密。
作出改变生活方式
1放松和鼓励自己。自我怀疑和焦虑情绪的主要杀手，所以尽量连结乐观。接近性、自我尊重和积极的态度才能使所有不同为您和您的伙伴。
与其纠缠于消极的想法，自己想：“山姆，快是常见的，你不要沮丧。你可以处理这个!”
参照自己的时候可以更有效的实践活动中，积极的自我对话。
2关于较长的持续工作期间手淫。高潮尽快在手淫过程中可以训练你的身体很快完成。手淫每周花2小时前和性爱能帮忙延迟高潮，特别是如果你实践你手淫时持续时间更长。
3开始做盆底肌锻炼。锻炼控制射精的肌肉，可以帮忙你。为了识别这些肌肉，排尿中途停止拧紧和肌肉，防止气体通过。行使这些权利，然后3秒钟、放松3秒，然后重复5到10倍。
所以首先要锻炼而躺下或坐下来，而是设法以站立。为加强你的肌肉，横眉的为3组的10个重复。
尽量只对那些肌肉收紧，帮忙排尿控制和通过气体。不要弯曲你的臀部或大腿。