拒绝不健康的生活方式，改变就在此刻

现代生活方式受网络的侵润，受各种新奇事物、新鲜体验的吸引，几乎让我们忘记了什么是健康的生活方式。
工作、学习之余，男男女女们很少会认真审视自己的生活，很少进行必要的有氧运动与锻炼，更不会主动去在意、去寻找那些能够陶冶情操、修心养性的优雅生活方式。
大多数情况下，我们时常宅在家里，沉溺于电视网络，每天低首看手机的时间，追电视剧的时间，占掉了自己大多数的业余生活；不宅的时候，又常常狐朋狗友聚在一起，抽烟喝酒，胡吃海喝，吹牛熬夜，打牌K歌，外加炒房炒股，还美其名曰积累人脉资源、积累物质财富。
我们在网络的世界里乐此不彼。有人会很郑重的告诉你：自己每天清晨醒来的第一件事，是刷新朋友圈看好友动态；每天晚上睡觉前的最后一件事，是浏览每天的手机新闻，阅读各种订阅号上刊登的文章等等。上网是我们生活中的头等大事，有人会很自豪的告诉你：通过浏览网络，了解到了各种政治、经济和社会动态；通过网络，学习到了很多新知识，自己变得比以往更加博学多识了；通过网络，捕捉到了更多的商业机会，这对自己的人生和事业帮助很大。总之，概括起来就是通过孜孜不倦的网络耕耘，我们似乎已成了活跃在社会潮流浪尖上的智慧达人。
有人还会告诉你交际是多么的重要和必要。他们对各种应酬得心应手，并从各种交际中获得骄傲自豪。既骄傲于某某是哥们，某某是闺蜜，想办什么事有的是各种人脉；又自豪于昨天儿子庆生摆了多少桌，大前天女儿结婚收了多少贺礼，诸如此类等等。