口述：老公偷腥使我患上了手机恐惧症(2)

其实，娟子已经患上了手机恐惧症，娟子也知道，这样下去对自己不利，老公也会带来反感，那么，作为娟子应该怎么做呢？当然，这一切还需要老公的配合，俗话说，解铃还须系铃人。
首先，你可以坦诚地和老公商量，回家手机就归你管，让你有一定的安全感；其次，老公回家后，就把手机设置成静音或者关机，让你不用去多想，也不会有铃声让你心烦；再有，最好能够忘记过去的一切，既然你原谅老公了，就不要再耿耿于怀；还有，你要是心理解不开这个节，就把老公原先的手机号码换掉，也许能起到一定的投射作用；最后，平时和老公多沟通，而不是用吵闹来解决问题，这样只能使双方感情恶化，改变一下方式。
只希望娟子早日摆脱这种手机恐惧症的阴影，不要再给自己的心理增加负担，要是长久下去，不但影响自己的身心健康，也许还会破坏夫妻的感情，希望娟子能够早日走出困境。