30岁自我提升的方法 保持身材最重要

很多人步入30岁之后，往往会突然明白进取的重要性，那么适合30岁自我提升的方法有哪些呢？没错，30岁的时候，不管男性还是女性，想要提升自己，首先就是要管理好自己的身材！
30岁的时候已经没有了20多岁青年的激情和活力，肩上已经开始有了担当和责任，也开始有了让自己的感情开花结果的想法，总之30岁的你一定要拥有自己甜美的爱情或者稳定的婚姻，这样你就不会是一个人在奋斗，两个人靠在一起可以相互偎依，相互取暖，你的生活不会那么单调和乏味。

然脑袋上顶着家庭和工作的压力，肩上扛着父母的期望和嘱托，但是不要忘记读书和进步，有可能的话为自己报个进修班，学习班什么的，尝试每周花一些时间在看书上和知识的更新学习上，你会发现你今天的付出会在明日得到数倍的回报。
心理学中曾经提到过，如果你想变得优秀，那么就和比自己更优秀的人去做朋友吧。因为在他们身上，你会看到更多的闪光点，也会不自觉的被他们带动，过上更积极，更充实的生活。30岁的女人，很有必要去走出自己的社交圈，结识更多有趣又真诚的朋友。
在不同的人身上，可以学到不同的优点，也更便于了解这个世界的多样性。通过和朋友的交往。也在关系中学会体谅和理解。一个朋友很多，又乐观积极的30岁女人，一样拥有无尽的魅力。
30岁并不可怕。可怕的是你才仅仅只有30岁，心却已经老了。
30岁的女人。虽然没有了20岁女人的青春活力，也不及40岁女人的百般风情，但30岁的女人，就是有它独特的魅力。
她们可以独立自主积极向上。也可以追求自由我行我素。只要认真做自己，她们每一天都美的笑出声。
让自己不断进步，努力变的更好吧，因为你终会发现，快乐才刚刚萌芽，30岁以后的幸福完全掌握在自己手中。