男人有外遇女人该怎么办 学会改变自己

女人发现自己的老公有外遇的时候，内心都是很崩溃的，总觉得人生没有希望了，会想尽各种方法来阻止他们。那么你知道遇到这种事情具体该怎么做吗？

1、保持淡定。首先，女人要保持淡定，切忌自乱阵脚。男人出轨后，女人可能会惊慌失措，会不知所措，会怒气冲天，甚至会跟男人来个鱼死网破。其实，这都是没有任何意义的。对女人来说，当你得知男人出轨后，最应该做的事情就是保持必要的淡定，千万不要让一时的冲动与愤怒燃烧你残余的理智。生活这么难，何必再自取其辱。更何况，有些事情并没有你想象的那么糟糕。
2、改变自己。虽然这样说有点残酷，但是老公有外遇或多或少会和自己有关系，要么是自己脾气太过于暴躁，要么是自己总是在忙碌忽视了老公的感受，要么是自己处理不好家庭矛盾，让老公无所适从，只能选择逃避，因此才会出现问题，要试着改变自己。