女性吃榴莲最佳时间 这些人不适合食用过多

很多讲究养生的人都会在吃喝作息上格外注意，榴莲被称为水果之王，营养价值极高，那么女性吃榴莲最佳时间是什么时候呢？
女性吃榴莲额最佳时间为早上，或者中午。

1、早上吃
早餐可以搭配榴莲一起吃，中国人的饮食结构中早餐大部分摄入的是碳水化合物，很少有足够的蛋白质适合摄入，榴莲是一种富含蛋白质的食物，早餐的时候食用榴莲可以补充一些蛋白质，均衡营养。