跟着教练学瑜伽，我差点要坚持不下去

最近为了锻炼身体，报了小区的一个瑜伽班，瑜伽班的较量是一个满身肌肉的大汉，但是他举手投足之间女里女气，说话也有点娘娘腔，和他的外形形成了鲜明的对比。

说起来也很偶然，以前自己学瑜伽的时候不用动脑筋，只要跟着老师的示范和提示做罢了，但心境是关键，要沉入其中。老师的引导，更是关键，不同的老师有不同的感觉，引导得好，你就做的好，引导得好，你就放松得好，进入状态就好。