一个离婚6年男人的感悟 失去家庭后想振作就要用平常心看待(2)

孩子是不能离婚的理由？我坚信，孩子不应该左右两个成年人之间关系的借口。和前妻没孩子的话，很多人会说，这一点上你是幸运的。我看过很多身边例子，我认为，离婚家庭的孩子不一定会是问题儿童、问题少年，而那些凑合过的家庭孩子，也不一定就因父母牺牲而健康成长。
而且，当这些孩子长大以后，他们不会因为你牺牲了自己一生的幸福、给了他（她）一个稳定和家庭环境而感激。要你说：“不是为了你，我早和他离婚了。”孩子都会反唇相讥（或者在心里说）：“谁不让你们离婚了？你以为不离婚整天吵架是对我好？你们给我这样的家庭能让我健康成长？”我有一个朋友曾经对我说过这样一句让我终生难忘的话：只有你自己幸福快乐，你才能让你身边的人幸福快乐。
男人离婚后应该如何振作起来？男人离婚后要平常心看待，从概率的角度分析，一个人可选择的婚姻对象数以万计，真正适合的却很难遇到，更适合你的那个“她”，一定还在什么地方等着你，前一个她的离去既使你积累了重要的经验，又使你多了一次重新选择的机会。不论从哪个意义上讲，你都该心存感激。

男人离婚后要考虑如何面对新生活？当爱已成往事，很多男人会沉迷于过往的温存和甜蜜里不可自拔。事实上，过去的永远过去了，当下才是真正值得把握和拥有的。既然婚姻已经失败，就无需再过多地留恋。男人应该赶紧从离婚的阴影里走出来，学会积极面对离婚后的生活。所以，当婚姻已经结束，男人应该扪心自问，今后应该如何面对离婚后的生活。特别是对于那些离异后还带着孩子一起生活的男人，一定要学会对自己的孩子负责。
男人离婚后要自悯降低消极情感，有证据表明积极情绪可以通过促进积极行为，帮助人们发现更多的应对资源来抵消消极情绪的影响。自悯是如何降低压力生活事件(离婚事件)所带来的消极情感的呢?
心理学家通过网上调查发现，高自悯的人往往通过对挫折经历的积极重构来应对压力事件。尽管经历消极事件， 高自悯的人较少表现出消极想法，比如认为自己的生活要比其他人的生活糟糕得多。相比低自悯水平的人，在应对挫折时，他们更多的采用情绪管理策略而很少逃避 问题。