真实感悟：帮助你完成计划的6个小技巧(13)

 
比如我希望你为我点个赞，你心里其实非常想但身体就是不动，这个时候你就要逼迫自己为这篇文章点赞，这是一个小练习，但是非常有用！

 
适合自己的奖惩机制 我如果能够五天连续工作一小时，我一定给自己放一天大假！