女孩口述放进去的感受 男友放进去时的真实感觉(3)

通过以上的分析，信中女孩的苦恼，即女性主观性反应障碍的解决方法一目了然：
1、针对它的病因逐一分析自己，找到问题所在，能自己解决最好，比如：学习靠谱的性知识、审视并调整自己的性观念、探索自己的性感觉、解决亲密关系问题、实施安全性行为措施、在安全私密的空间里做爱等。
 
2、在女性对自己的性感觉非常清晰的前提下，和性伴侣沟通，引导性伴侣按照女性自己喜欢的方式做性刺激，并把注意力集中在对方带给自己的性感受上，而且要把这种感受赋以积极正面的认知。
 
3、经过自己和伴侣的共同努力都没有改善的情况下，只能求助于性治疗师了。对于这些复杂病例，只有通过针对女性主观性反应障碍的专业的性治疗才能解决。