同事变情人，情人变领导，我被威胁了(3)

我现在很后悔，后悔自己放纵的这几年。我现在想要重新开始，想要摆脱S，但是我发现怎么都摆脱不了，我现在想出去吃饭他都不同意，他每天都在威胁我……
他现在是我的领导，我不想把事闹得太大，但我真的想变好，想摆脱S，和Y在一起，我不知道该怎么办，大叔们能帮我出出主意么？