我和相处四年的男友分手了，但后悔了，该怎么办？

我们在面对一段感情的时候都希望这段感情是天长地久的，但是往往并不随人愿，有时候我们自己都不知道怎么就走到了分手的地步，就这样稀里糊涂的分手了，分手后，总是想着对方的好，各种的心痛。
一、首先找出分手的原因
情侣闹分手，很多的因素不是一天两天形成的。有道是“冰冻三尺非一日之寒”，分手的原因肯定是长期存在着两个人之间某些不平衡的因素。两个人刚在一起的时候，彼此是新鲜的，是不了解的，并对对方抱有一定的期望。随着时间的推移，双方的缺点逐渐暴露，离当初的理想状态越来越远，期望逐渐转变成了失望。
二、如果你很爱他，那么就尽力挽回。
第一步，你不要再经常给对方发一些他不愿意回的信息，尤其是一些表现出自己的低姿态的话语，这样会让对方觉得你没有自己的价值，承认自己的错误，但是也要有自己的个性，也要保留自己的话语权，这样自己在感情中才能够占据主动权，尤其是女性，不要让对方觉得你在求着他跟你好，不要给他一种非他不嫁的感觉。
第二步，爱是相互的，爱情是美好的，我们不可能去要求别人喜欢自己，如果说没有吸引对方的能力，我们也无法将这段感情继续下去，所以我们与其一味的去乞求别人去，希望得到别人的喜欢，不如去努力的提升自己，让自己学一门新的技能，让自己有新的爱好，从而更加理智的去对待这段感情。将自己美好的一面展示给她，如果说他还是你的朋友圈好友，或者说他还能够看到你的生活日常，都要想办法展示自己正能量的一面，让他看到你做出的改变，让他看到你过得很好，你有着满满的正能量，你是一个诸多人都喜欢的对象，有着自己独特的个人魅力，从而让他产生想要回心转意的想法，最重要的是自己要真正的从内心里认识到自己的问题，从而真正的意识到问题的重要性，及时改正问题，这样才能够为这段感情做一个好的铺垫。