口述：一吵架老公就跟我提离婚(2)

迟蕊回复：
常见的错误认知是，认为伴侣对自己的包容是无限度的，以自己的感受去揣摩对方的想法，譬如你认为，夫妻没有隔夜仇，吵架过后两个人就该和好如初。可是显然，事实是一次次的争吵，已经在你老公内心里累积了太多负面情绪，他感觉生活很压抑，这样的婚姻环境让他疲累，他开始对你的情绪反应表现出无所谓的态度(你吵也罢闹也罢他都无动于衷)，在别处寻求慰藉(跟别人聊天)。
欢喜冤家固然也是一种情感模式，但如果这样的相处方式已经开始导致你们的夫妻关系恶性发展，就必须考虑改变。首先是你，“离婚”二字坚决不可再提及，感觉控制不了情绪时，尝试直观地只表达情绪本身，而不要将愤怒或伤心转换为刻薄伤人的语句，比如，你可以说，你这样令我感觉很难过、很生气……而不要具体地指责对方的某种行为或态度。因为不冷静的时候，你把控不了语言的力度，尖锐是难以避免的，不如给自己和对方缓冲的时间，待平静时，再来讨论引起争执的矛盾该如何化解，倾听彼此的意见和看法，达成一致。
平和地跟老公好好交流一次，如果你能够约束好自己的言行，他是否也能停止继续做出损及你们婚姻的出格行为。家是温和宁静的，才会让人想要守候，想要停留。