泡脚的最佳时间是什么时候？

泡脚有很多好处，因为我们的脚底有很多穴位，每一个穴位都是对准着我们身体的某个器官，泡脚则可以刺激这些穴位，可以促进人体血液循环，以及增强人体的器官机能。泡脚看上去是很简单，但为了更好的养生功效，什么时候泡脚、泡多长时间，以及水温都是有相关标准的。那么泡脚到底怎么泡？水温又是多少？针对这些问题，接下来就来跟大家详细地介绍一下。
　泡脚的时间段：
1.
膀胱
有问题的人群宜15：00 - 17：00
泡脚
申时有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”，手脚冰凉，尿频的人此时也可以泡脚来温暖自己。
2.
有肾虚
问题的人群宜17：00-19：00
泡脚
这个时段肾经最旺，有利于贮藏一日的脏腑精华。此时泡脚，则会有利于肾虚之人积累肾气。
3.
有心脏
问题的人群宜19：00-21：00
泡脚
心脏不好的人，则是宜此时泡脚。此时属于戌时，是心脏时间，此时泡脚能够舒缓心情，清理心脏周围的病邪，温暖全身，并且促进睡眠。
4.
想要保健
效果的人群宜21：00-23：00