流产后必吃的12种水果

我们都知道
流产手术对身体伤害很大
因为做完手术之后
除了受到器质性的伤害
女性身体底子也会受到一定摧残
主要表现为容易气血两虚

而女性本身就容易气血不足
经历流产手术之后
气血两虚的情况会更加严重
所以术后注意补气血是非常重要的
那么
流产手术后吃什么好呢?
手术后有哪些注意事项?
膳食君今天就来跟大家聊一聊
流产手术后的饮食
1、保证身体营养的供给
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁，可以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等。
2、鲤鱼有利于子宫的修复
鲤鱼是非常适合流产手术后的女性食用的，因为流产手术对子宫内膜的伤害很大，吃鲤鱼可以更好地促进子宫的收缩。
3、补充水分、补充维生素

流产手术后，由于身体较虚弱，经常容易出汗。因此应少量多次补充水分，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此应该多吃新鲜蔬菜和水果。这也有利于防止便秘。
人流后有哪些注意事项?
1、观察出血，预防感染
流产手术后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治，查明宫腔是否有组织残留或感染，并作相应处理，避免留下后患。
2、注意休息，加强营养
流产手术后要休息2-3天。半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。流产手术后子宫需要一个月左右复原，因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。