丰胸小知识：如何健康丰胸？

丰满的胸部
，是每个女人的骄傲和自信，相信每一个女性都想让自己有一个光鲜亮丽的外表，完美的身材就必须得拥有一个高挺的胸部，漂亮的胸部可以充分体现女性的美丽，坚挺的胸部是每个女性的希望。

想要自然的人想知道如何健康丰胸
;想要减肥丰胸的想知道如何减肥丰胸;想要效果快的人想知道如何快速丰胸。
一、如何健康丰胸
1、食疗类丰胸方法
这种丰胸方法的食疗材料包含：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等。这些都是包含非常丰富的胶原蛋白，这个类型的丰胸原理就是补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。
优点是无副作用，不丰胸的最快方法反弹，而且自然，可以放心使用。但是效果慢，要有耐心慢慢等待胸部丰满起来，时间就是的证明。食疗类丰胸方法适应人群是骨感女性，最佳时机是有条件煲汤的环境。
食疗类丰胸方法适合搭配运动和精油按摩。操作起来非常简单，平时饮食就能补充。能够在生活上就能丰胸，适合懒散和爱吃的女性。
2、精油类丰胸方法
精油类丰胸方法当然就是包括按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要
100%纯正的精油。原理是精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。
优点是使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低，但是有可能发生过敏。对精油过敏者要慎用。辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。
使用方法：洗澡后按摩
5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好。
二、如何减肥丰胸
1、扩胸操
身体平躺
,两手拳心相对,持哑铃内收至胸前,然后两臂向两侧平伸外展,动作应缓和,哑铃向胸前内收时吸气,向两侧外展时呼气。反复做数十次。
2、俯卧撑
俯卧床上
,身体正直,双臂撑起身体时收腹挺胸。然后屈肘下落,但身体不能贴床。反复做十余。次,逐渐增加次数。游泳:游泳除了对肺部和保持身材线条美有益外,对乳房的健美最有益。而水流的,中击、按摩又有助于双乳的造型。