蝴蝶斑是怎么形成的？(3)

蝴蝶斑能去掉嘛？
一、注意饮食习惯
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，调理内分泌失调。

二、保持愉快心情
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

三、注意防晒
不管是蝴蝶斑还是雀斑，甚至是老年斑，都会由于日晒而加重的。所以大家平时的时候一定要多做些防晒事项。

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