中年人睡觉时腿抽筋原因是什么(不一定是缺钙)

 50岁后睡觉时腿抽筋是缺钙吗?错!还有这3个原因，别轻易忽视相信在生活中很多人都有过这样一段经历，正处于深度睡眠状态，睡得正香的时候，却突然传来一阵钻心的疼痛感，袭击小腿，被突然惊醒。很多人简单地认为， 抽筋主要是缺钙引起的。然而， 不少人即使积极地补钙， 晚上睡觉仍然会抽筋。

腿抽筋是我们常说的一种说法，其实从医学上讲它叫肌肉痉挛，发生在小腿和脚趾的肌肉收缩痉挛最为常见，发作时肌群出现压缩性收缩，疼痛难以忍受，可以从几秒钟到几十秒钟，然后逐渐缓解，但仍然会感觉到局部疼痛。
经常腿抽筋，只是因为缺钙吗?
缺钙是人们腿抽筋时第一个会想到的问题，但实际上这个原因只占了小部分，过度疲劳后，人同样容易出现抽筋现象。以下几个原因，大家也不要忽视，若忽视，有的因素可能会埋下比较大的健康隐患。
1、腰椎间盘突出
可能很多人不解，明明是腰椎的问题，怎么会跟腿抽筋有关联?大部分腰间盘突出都是因为腰部长期劳损或者是长期保持一个姿势，之所以这类患者会出现腰部以及下肢的疼痛，主要与长期保持一个姿势腰部受到压力增大，刺激了相关的神经有关。
但如果突出的比较严重，腰椎间盘容易压迫到坐骨神经，影响到神经系统的调节，进而就会影响到肌肉，出现腿抽筋。通过服用止痛类药物以及服贴消炎膏药的方法稳定自身病情，缓解肌肉组织神经疼痛。
2、肝脏疾病