口臭很严重怎么治最有效？深有感触啊

我想口臭也是一直困扰很多人的问题，今天就跟大家一起讨论一下。我们都知道有什么样的结果就必然有形成它的原因。因此，面对严重口臭该怎么治疗呢？我们首先要弄明白的就是找到臭味的源头，然后将源头清理干净或对其进行改善，口臭很自然就消失了。

一、臭味物质的来源
(1)口腔微生物产生的代谢臭味物质
口腔中有许多种类和数量的微生物，包括真菌、细菌和病毒，其中细菌占主导地位，如链球菌、葡萄球菌、乳酸杆菌、放线菌、嗜血菌属等等。这些微生物以口腔中的食物残渣为营养基，经发酵后会产生各种各样的代谢产物，在这些代谢产物中就有呈现臭味的物质，伴随着呼吸散发出来。同时这些微生物还会破坏牙龈、牙周，导致口腔溃疡、牙周炎等疾病。
(2)吃了一些臭味的食物
日常生活中食用了刺激性强的食物，如大蒜、洋葱、榴莲、臭豆腐、螺蛳粉、腌菜，还有吸烟、饮酒、腌肉等等。不过这些臭味是吃的食物本身所具有的味道，一般持续时间不长，过一段时间后就会自动消失。
(3)消化道反上来的臭味
人体的下消化道，如小肠、大肠中寄生着非常多的细菌，它们分为三类：有益菌、中性菌和有害菌。正常健康的肠道中有益菌占比在70%以上，压制着中性菌和有害菌的生长和繁殖。但当食物中膳食纤维摄入不足和/或肠道疾病的情况下，或摄入抗生素类药物后均将会导致肠道菌群失衡。那些中性菌和有害的腐败菌则会生长起来，它们会利用肠道中的糖类、脂类及蛋白质为自身生长、繁殖提供能量及营养。同时也会产生大量的臭味代谢废物及气体，如吲哚、硫化氢、苯酚、醛类、酸类等物质。
此外，由于不良的生活方式导致肠道蠕动能力减弱，造成便秘。这样大量的粪便堆积在肠道，粪便中的臭味则会顺着消化道上串，经口腔散发出来。
(4)幽门螺杆菌产生的臭味
我们的胃有两个出口，上面的口叫贲门，下面的口叫幽门，相当于胃的两个盖子。吃进去得食物从胃的贲门进入，经胃的简单消化后由幽门排入十二指肠。但有一种耐酸的幽门螺杆菌常寄生在胃的幽门附近，所以就会产生一些带有臭味的物质。
(5)呼吸道产生的臭味
我们的肺不停地吸入空气并呼出二氧化碳，而空气中有多种多样的细菌、病毒等微生物。它们会随着吸进来的空气粘附在肺的气管壁及肺泡的表面一边生长繁殖，一边跟人体免疫系统打架。当然在微生物生长繁殖过程中会产生一些带有臭味的代谢废物，同时战死的细菌尸体会被通过咳嗽、打喷嚏的形式排出来而产生一定的臭味。