揭秘太空生活趣事多(我们的三位航天英雄太伟大了)(2)

 
3、航天员的太空健身房。每位航天员在太空期间每天要进行不少于两个小时的体能锻炼，太空锻炼对生理防护措施非常重要，增加心血管能力，刺激肌肉使用，减少水流失等。
 
通过什么方式锻炼?主要有三大锻炼方式：自行车，太空跑台，抗组锻炼装置
 
健身器材：太空自行车：聂海胜完成了太空自行车的安装，这辆自行车是利用电磁力增加阻力。通过太空传回的视频可以看到，一吃完饭，聂海胜就开始悠闲地蹬自行车，骑自行车成为他们锻炼的方式之一。
 
太空跑台已经采取措施降低跑起来时对航天舱带来的震动，
 
拉力器也是他们锻炼的主要方式，花式使用拉力器，使身体的各个部位的肌肉得到锻炼。
 
还有跑步机，跑步时，要把人束缚在跑步机上。
 
每个动作都有方案，有规律持之以恒锻炼，防止肌肉萎缩，对骨骼肌肉都有锻炼作用。
 
要定期进行肺功能测试，检查身体状况。
 
丰富的服装：内衣，锻炼服装，工作服装，跑鞋酷炫，是不是很羡慕呢?我倒是很羡慕!

 
这是继2008年神舟七号载人飞行任务后，中国航天员再次实施的空间出舱活动，也是空间站阶段中国航天员的首次空间出舱活动。
 
三位英雄的航天员有每天工作计划，目前3名航天员状态良好，后续在轨飞行期间还将进行一次出舱活动。