社交恐惧症的表现 一见陌生人就脸红心跳

有些人有很严重的社交恐惧症，不敢跟外界的人交往，只喜欢一个人待着，一旦出门就会变得非常不舒服，而且超级没有安全感。那么你知道社交恐惧症的表现有哪些吗？

1、手机不离身，别人以为你爱玩手机，其实你只是害怕尴尬。
2、老远看到认识的人不知道应该打招呼还是绕道走。
3、聚餐不能融入到一块，在一旁跟个傻子似的。
4、讨厌在人群中做任何形式的自我介绍。
5、人多的时候下意识装作一副很忙的样子。
6、发短信能解决的事绝对不打电话。
7、跟别人讲话不敢直视对方的眼睛，你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，扞卫你的权利。
8、即使思想很开明，但还是很封闭。
9、迷路了宁愿相信手机上的地图，走错了也不愿问周围的路人。
10、朋友周末约见面吃饭或者去玩儿，拒绝怕朋友难过，接受后就紧张，周五最紧张，突然朋友说周末遇到突发情况，下次再约，你长长地舒了一口气。
11、恐惧被别人注视，恐惧自己会做出丢脸的言谈举止或表情尴尬。
12、怕自己在别人面前哑口无言。
13、怕吃饭时由于有人注视而丑态百出。
14、恐惧得手发抖以致无法写字。
15、害怕在公共场所呕吐。
16、回避见人、所有公众场合。
17、焦虑，面红、心慌、震颤、出汗、恶心、尿急。
18、在公共厕所里怕因恐惧而解不出小便。
社交恐惧症的治疗方法
1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
2、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
3、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。