教你如何打好男人的持久战(2)

等下次再出现有点SJ感的时候再停
动停动停如此循环
此项目掌握好在什么时候停是关键
是持久作战中的重点，宁愿早点停，也不可晚
 
3.采取进阶式拖延时间战术
给自己订个时间15-20分钟
15-20分钟之前是战斗的时间
姐建议持续作战20分钟就可以she了

充血时间太长影响身体健康
女主估计在20分钟内也可gc几回
不管是自撸还是实战都要拖时间
这对延时起到大大的帮助
 
4.运动锻炼方法
选择你喜欢的一项有氧运动
每次锻炼一个小时以上
比如游泳，效果立竿见影
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腰好，大家都好
适当的做些腰腹力量锻炼
让你从大猫变成豹子
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先找到PC肌：
简单粗俗の说：
幻想你的菊花要被爆，紧张得你缩紧菊花，力保贞操...
or 当你小便正爽时，太子妃突然跑进来
吓得你突然中断且憋着尿...
当你觉得憋尿困难，那就需要练练了
这两个方法都可以帮着你找到PC肌
try 一 try~
然后想想自己在大便
菊花附近的肌肉用力
收紧早放松再收紧，一天多做个几组
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小臂的力量也很重要
最简单的就是举哑铃
抱着对象嘿嘿嘿不是梦