夫妻吵架，什么样的架不能吵(4)

 
2）不要翻旧账：
 
在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧账来算。这只不过是在激起双方的对立情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。
 
建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办？”
 
你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办？”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决上。
 
3）不要打断对方：
 
你如果频频打断对方讲话，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静地听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

 
在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅地谈完自己的想法，这是很重要的。
 
但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢？那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”
 
假如，你已经提醒过两三次，对方依然会打断你，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”
 
记得，坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，再继续沟通。
 
4）不要在激动的时候争吵：
 
当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。