如何修复感情(5)

 
这方面有很多具体的方式方法，大家可以看一些专门的书或寻求心理咨询师等。
 
4、避免加重伤害。当婚姻遭遇背叛，其实感情就已经游走在破裂的边缘，彼此这时候都要小心克制，不能再进一步破坏岌岌可危的感情关系。两个人这时候其实是免不了争吵的，至少免不了有情绪波动或失控的情况。当两个人进入一种情绪模式的时候，比如吵架，争执，这时候要学会保持冷静，学会停止。双方最好约定，一旦发生争执，就彼此分开冷静一下，等情绪平复了再相处。
 
很多夫妻处理不好的，就是这个环节，要么背叛者不耐烦，逃避问题；要么被背叛者穷追不舍，总是旧事重提；尤其当双方都激起情绪后，一浪高过一浪，结果可行而知，一定是越来越糟糕。
 
需要注意的节点：
 
1、约定：背叛者不能主动联系第三者，而如果是第三者主动联系背叛者，那么背叛者需要如实告知爱人。不能隐瞒；爱人这边不能因为第三者又联系背叛者而大动干戈，只要你据说相告，我就保证不吵不闹。

 
2、背叛者要为自己的过错负担起责任来，不能逃避，只要爱人有需要，都要尽量去满足，不要觉得对方无理取闹，或是矫情，对于遭遇感情背叛的人而言，ta承受的痛苦一定远远超乎你的相像，所以即使爱人有什么过激行为，也要学会去忍耐和承受。
 
3、被背叛者这边要做的，一是不能总是旧事重提，动不动就拿对方背叛自己的事情来说事，来指桑骂槐，想到不开心的痛苦的事情的时候，要学会自己去消化；二是要提升自己的包容力，对方犯了错，要学习如何去包容对方，接受对方的错误，不能任由情绪泛滥，或是歇斯底里，或是哀怨颓废。
 
4、不要在孩子面前讨论，不要跟他人诉说，尤其是双方的亲人。
 
感情的修复是一件异常艰难的事情，双方都需要有足够的耐性，并且都需要付诸努力，尤其，这时候开诚布公、坦诚相待是最重要的。