怎么去挽回一段感情

怎么去挽回一段感情？什么能做，什么不能做？
 
什么能做？
 
一、思考一下造成你们感情破裂的最主要的原因
 
任何情感破裂都不是一朝一夕就形成的，问题长期积累到一定程度才有最后的爆发。
 
感情破裂的原因很多，根据自己作为情感咨询师的经验，出轨、性生活不和谐、吵架、冷战是情感破裂排在前几位的主要原因。
 
夫妻之间不能建立有效沟通，矛盾堆积越多，裂痕越深，情感也会慢慢破裂，情感破裂的表现就是两个人的感情有了小三，更有甚者，不仅出轨还要离婚。
 
二、一定要控制好自己的情绪
 
当你情绪不稳定的时候，很容易做出不理智的事情，所以千万不要在有情绪的时候做任何决定。