老公出轨想离婚，怎么挽回老公(3)

 
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我的今天：我终于明白了什么是爱自己
 
在没有遇到老师之前，自己一直处于一个受害者的身份，总觉得嫁给老公什么都不图，不仅丢了工作，一个人辛苦在家带孩子，还竟然搞外遇。
 
我觉得全部都是他的错，而我就算有错那也都是他造成的。
 
这段婚姻让我丢失了自我，我像一个洋娃娃一样被养在家里，有什么心事都会藏在心里，太在乎别人对我的评价，性格软弱，不自信，姿态很低，故意讨好他，希望他能对我好一点。
 
发现老公出轨后，我并没有清晰地表明自己的态度，总想和老公聊聊，但自己没有主题，没有立场，没有坚持，没有手段，也不会深度对话。
 
沟通的过程中，我经常说一些不负责任的情绪话，说不到关键点，或者根本不敢跟他去深谈。

 
每次都是聊到他摔门而出，我仍然誓不罢休。
 
让我很开心的是，找到老师做完第一次咨询后，陪护老师就帮我看清了我的问题和我们这段婚姻关系里的问题，压抑在内心近两年的痛苦如释重放。
 
清楚的记得当时我坐在车上和老师挂掉语音的那一刻，我深深的吸了一大口气，就像被告知癌症的患者误诊了一样，我觉得自己得救了。
 
我可以好好的活下去！老师不仅能帮助我，而且我的想法和感受她们都能懂。
 
老师每天会帮我调节情绪，学习情绪管理，站在不同的角度看问题，学习改变思维，提高内心力量和沟通能力。
 
她鼓励我建设自己的生活社交圈和人际交往，做镜子练习增加自信和认知层面，了解男性思维，学习爱的五种能力，还有最重要的是学习爱自己。