分手后对方有了新欢，该不该挽回(5)

 
确实，你可能做了很多无用之事，为了减少自己的痛苦罢了。主动找人聊天真的不算什么付出哦~只是你自己忍不住了。
 
心理学家阿德勒关于嫉妒提出过一个策略叫：课题分离。即你要分清，什么是你自己的事，什么是他人的事。
 
把自己的身心放在他人的事上，为他人伤魂，你还觉得自己怎么做了那么多都没用。因为你的嫉妒是在为他人的人生和爱情喝彩。
 
感情的本质是吸引，我说了好多次。
 
感情是两个人的事，我也说了好多次。
 
如果你能挽回ta的心，新欢本质上就只是你们感情中的一段小的插曲，也许多年后你们在一起久了都会不记得那个人存在过。可是现在你如临大敌。
 
如果你不能挽回ta的心，那么他也只是你人生中的一段小的插曲，我们尽人事，这辈子也不会有遗憾了。可是你现在为了ta让自己的人生变得狭隘了。

 
没有什么为什么，任何时候走出痛苦的方式就是去做。很多人也许觉得挽回不值得，不值得还爱，分开还痛苦，又有什么办法呢？痛苦不会因为分开而消失，真爱一个人没有短痛，长痛不如短痛才是自欺欺人。要么爱一辈子，要么痛一辈子，要么骗自己一辈子，说我不痛。
 
情感自由的前提一定是不要丧失和损害自己的框架！