90%的情侣吵架，都是因为这3个原因(4)

 
No.3
 
情绪主导行动
 
两个人在沟通的时候，时常会因为情绪左右，说错话，传递给对方错误的信息。
 
心理学家发现，人在判断事物时常常首先受到情绪左右，在理性之外增加情绪影响从而改变态度，这叫作情绪判断优先效应。
 
例如，女生因为工作的原因，在公司受到了领导的批评，回家之后还要继续加班。本来心情就很糟，回家之后，男朋友还不停来缠着自己，让自己陪他出去吃饭。于是女生说：吃吃吃，就知道吃，一天到晚除了吃，还知道什么。
 
男生听到这番话之后，自然心情也不会好到哪去，于是两个人要么大吵一架，要么就此冷战。
 
还有一种情况，就是两个人在沟通的过程中，本来就因为其他的小事，在你一言我一语中情绪逐渐积累，本来只是一件芝麻绿豆的小事，对方说一句，你心有不甘的驳回，对方再回你一句，又挑起了你的气焰，然后愈演愈烈，演变成了一场争吵。

 
像这类的争吵，其实就是因为“情绪”。因为情绪把控不到位，所以造成局面失控。
 
其实，只要你控制住了情绪，这类“情绪型”争吵完全是能够避免的。
 
在你最想发火的时候，有意识地提醒自己冷静下来。即使是争吵，也要到控制不住情绪的时候，在心里提问自己几个问题：
 
“这件事真的值得我这样大动干戈吗？”
 
“我现在的情绪发泄到底是因为事情本身，还是因为单纯想发泄？”
 
“我发泄过后，对对方和感情造成的伤害是可逆的吗？真的值得逞一时之快而后患无穷吗？”
 
在这样自我发问的时间里既给了自己的情绪一个缓冲时间，又让自己能够在思考后第一时间恢复理智，从而避免因为情绪而造成无端的争吵。