如何得到你想要的爱情和婚姻 怎样找到适合自己的另一半(2)

第二是建构婚姻“共同体”。良好的沟通使吵架变得温和，非暴力沟通才是平等对话的基础。很多夫妻日常生活中存在着暴力沟通，虽然相爱却用指责、嘲讽、说教屏蔽了关心。愤怒是因为尚未满足核心需要，借助它能提醒双方还有没得到满足的需求。如果一方怒气还没消，一方就急于压制，这是在忽视需要、助长情绪而已。在吵架的时候不要关注说话的语气，要多留心他愤怒的情绪话语，其中隐含的是情感需要。要么疏导对方情绪，要么等冷静下来直接问原因，总比你一句我一句升级矛盾好。
怎样找到适合自己的另一半
一、科学确定择偶标准
主要是指要有一个符合自己实际情况的选择对象的一个标准。择偶标准包括：家庭状况、个人的自然情况、生活阅历、工作经历、三观以及脾气秉性等等。
二、适时扩大择偶范围
主要是指适时扩大自己选择对象的范围，要优中选优。每个人的生活圈子、工作圈子、人际交往圈子是一定的，如果只是在自己熟悉的圈子里找对象，具有一定的局限性。为了找到合适的对象，必须要走出自己的圈子，扩大寻找对象的范围。比如说跨越工作领域、跨越地域限制、多培养爱好多交朋友等等。

三、多参与联谊活动
主要是指要充分利用单位和相关机构组织的联谊活动，开拓视野，提高寻找合适对象的概率。在利用择偶载体的时候，需要注意二点：一是要增强自我保护意识。一定要参加正规单位和有相关资质机构组织的联谊活动，一定要注意保护个人隐私，防止上当受骗。二是要提高甄别能力。现在征婚的机构很多，有些个人信息可能不全、不准，有些人可能会有各种各样的目的，自己一定要提高辨别能力。
以上就是关于如何得到你想要的爱情和婚姻和怎样找到适合自己的另一半的相关分享，希望对大家有所帮助。我们的理想的婚姻还是要靠自己去争取，婚姻的幸福也是自己把握的。