性生活常识必读

尝试女上男下。性爱体位与快感密切相关，女上男下非常容易让女性最快得到高潮，与此同时能够帮助男性减少早泄，让夫妻生活更加持久。建议新的一年，从换个新体位开始你们的“第一次”。

性生活常识必读
2.不熬夜，睡足觉。要增强性爱持久力，就必须杜绝睡眠缺失。得到夫妇令人满意夫妻生活前提条件是确保足够的睡眠。男性尤其应该避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式，因为睡眠是最价廉、高效的性功能“保健法”。
3.夫妻按摩。夫妻间充分的按摩既有助于促进血液循环，又可增加性激素释放量，美好的性爱必定水到渠成。
4.性爱以前切忌饱餐。两人约会确实倍添甜蜜，但吃的油腻太撑，容易造成昏昏沉沉，并且肠胃会与性器官争夺血液。过量饮食不仅可能导致消化不良，还会出现头晕、恶心等症状，影响性爱快感。因而，想要拥有更加好的夫妻生活，性爱以前应避免大餐。性爱和运动一样，最好等吃完饭两小时后再进行。