教你延时的8个小窍门,学会一招就能延长40分钟(12)

网友回复:

啪啪毕竟是两个人的事情，一次两次还可以用“好久没做了，时间会快一点”、“你真的太迷人了，所以才让我忍不住”这种借口，但次数多了也无法忽视自己伴侣的感受。
所以对于早泄这件事情不要羞于启齿，和她更多的交流，一起进步才是好事情。
时间过短从根本上来说是she精的阈值太低，所以我们要做的就是想办法提高阈值。
什么是阈值？就是能引起丁丁兴奋的最小刺激强度。
1、挤压法
一个很简单的练习叫“挤压法”，也就是在即将射之前，用拇指和食指捏住冠状沟以下的部分，停止30秒后再继续对丁丁进行刺激，射之前再次捏住丁丁，用这个方法可以持续15-20分钟才射。可以自行练习，也可以要另一半帮你。
2、提肛运动
锻炼PC肌，就是你拉粑粑的时候用到的那个位置，日常生活中有意识的去收缩它，每组50次，每次5-10min就够了。

3、分散注意力
女人的低喘声、表情和肢体语言是对男人的终极杀器，感觉快受不了的时候把自己的大脑放空，想一想自己中午吃了什么，或者想一些恶心的东西，越恶心性亢奋程度就越低，膏潮的时间自然会延长。