深海鱼油早上吃还是晚上吃

如果你正在服用深海鱼油软胶囊，这些知识你必须了解。
什么是深海鱼油？
深海鱼油是指从深海鱼类动物体中提炼出来的脂肪，含有大量不饱和脂肪成分，主要是EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标，因此需要通过鱼油来帮助身体代谢废物、疏通血液。
深海鱼油有怎样的功效？

调节血脂、清理血栓、防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风；
预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛；
预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆；
改善视力、防治老花眼；
帮助排除体内多余油脂，平衡体重。
既然深海鱼油有如此多的功效，那么深海鱼油哪些人群适合服用呢？