飞机打多了怎么才能恢复正常

说到打飞机是很正常的一件事，年轻的时候都有一个手淫的习惯和过程，我的一个朋友小军，20岁之前一直都是自己用手，20岁的时候对异性的欲望极其强烈，花了钱给了别人，是的，第一次给了不认识的，之后又找了几次，发现一个问题，我真的是严重的早泄，只有1-2分，这是我频繁手淫的结果。飞机打多了怎么才能恢复正常是个问题。

他说在强烈的自卑和自尊打击下，他的性生活频率更频繁了，每次都是1-2分，自尊心碎灭了，不敢找女朋友，怕她嫌弃，直到现在身体欲望都是找别人解决，自卑加自我感觉肮脏更害怕找女朋友了，他经常问寄肮脏到什么程度？自卑到什么程度？越来越严重的性功能带来了巨大的心理问题。
后来他说想办法学了点技巧提升了一些，只有最近的几次找到了一点尊严，但是他很害怕以后的女朋友的嫌弃，更害怕她知道他早泄经历的这些秘密，他不敢找女朋友，真的不敢……好怕她用鄙夷嫌弃的眼神看他，他好怕她拿前男友与他做对比，在别人面前，可以保持不在乎，但是在女朋友面前，真的能保持不在乎吗？
这些都是从十来岁懵懂的手淫开始的，经常打飞机导致了龟头的敏感，再到后来的不节制，不能自控，导致后面性生活和心理矛盾一步步的坠入深渊，所以说没有控制和正确的手淫打飞机是致命的伤害，现在怎么办呢，飞机打多了怎么才能恢复，只有彻底的戒掉手淫，严重的控制自己的色欲，接受好的治疗了。我也有早泄的时候用的耐美尔延时喷剂。
打飞机严重了早泄多久恢复看自己的身体情况具体，有的恢复的快，不是很严重，有的恢复的慢，有的也看办法的，有的就不行，需要好的办法调整一段时间。
不过我的早泄没有他严重，我打飞机也在正常的频率之内，不过现在结婚了，有时候还是不满意的，就用的中草药的耐美尔延时喷剂，我也推荐了小军用耐美尔延时喷剂，这是中草药的安全的延时药，确实是很好的延时喷剂，对男人龟头敏感导致的早泄，还有敏感的神经都是很好的控制作用，可以很好的延时。我用了性生活时间提高了半个小时，很好用，打飞机的严重的朋友都也可以用一用。

网友回复:

打飞机是一个行为，我没有打飞机就早泄，我之前住校期间出现了的一些问题，想请教一下大佬们，很焦虑，很担心.第一次住校，不太习惯，晚上睡的很晚，而且宿舍八人间有几个打呼的，于是很焦虑很紧张，睡的很晚会影响第二天的学习，刚开始没事. 时间长了，再次经历睡不着，紧张的就she 了，是在清醒状态下，也不知道怎么回事，请问这是身体出什么问题了吗？这是心理性的早泄吗？