怎么知道自己松不松呢

女生的小妹妹就像皮筋一样是有弹性和延展性的。很多人啪多了之后就会在乎自己是不是松弛了，会不会太松了男朋友没有感觉？嘴上提到松弛，也只是个模糊概念，到底怎么知道自己松不松呢？将两个手指放入yin道进行测试，有收缩和包裹感，但是不太紧，这样算松弛吗？

测试yin道当下的弹性状态，紧致度流失与否，流失的程度又是多少，最直观、简便的方式就是自行用手指测试，两指就行，以孕妇半躺顺产的姿势躺在床上，然后将手指一点点缓慢进入yin道。
如果你不需刻意用力收缩盆底肌、收缩yin道肌肉，手指就能直接感受到yin道肌肉收缩和放松，并且能较好的自然包裹住手指，尽管没有特别紧，yin道紧致度也为适中，不算松弛哦。
如果手指在身体放松的情况下，不能容下两指进入yin道，只能一指半，或者两指勉强进入之后有很紧的包裹感，收缩强烈自然，无一点宽松的空间，yin道紧致度则为优秀；
而若是刻意的用力收缩盆底肌与yin道肌肉，手指依然感受不到紧致和包裹，只是有一点轻微的收缩，存在明显的宽松空间，yin道则为松弛状态。
自行检测中，可以根据以上3种yin道反馈，判定出自己处于哪一种，得到一个清晰的定位，yin道若为紧致或适中，请好好进行私处保养，加强身体锻炼，以避免本有紧致度流失；若为松弛，也不用焦虑，每日做强健盆底肌肌力的运动，比如凯格尔，就能重新将yin道恢复为紧致状态。