延时最简单实用的方法，教你几招延长时间妙招(5)

探底摸囊
用手指指端贴着皮肤，缓慢地沿大腿根部向会阴部位轻轻抚摩，到达阴囊底部后轻轻地抚摩整个阴囊。
按摩阴囊底部能直接改善外阴部位的血液循环，让外生殖器处于“备战”的最佳状态。按摩对于性器官的良性刺激使性系统不至于“休目民”而导致“废用性”改变，从而使性能力更加持久、出色。
探底摸囊的动作关键在于轻柔，似有似无，思想要集中，仔细体验由此产生的性快感。在按摩过程中丁丁勃起是好现象，坚持按摩，丁丁勃起时间会随之延长。
揉搓睾丸
一手手掌托住阴囊，拇指指腹按于睾丸之上，拇指与其余四指相对，轻轻揉捏睾丸，反复揉捏20～30下。再将另一手手掌覆盖于阴囊之上，两掌相对缓缓揉动，反复做20～30下。
也可一手将阴囊及丁丁根部握住，轻轻提起，虎口朝前，丁丁与睾丸露出在虎口的外面，另一手的手掌心按在睾丸上揉动30～40下，再换手按揉另一侧睾丸，手法、次数相同。如此反复进行。
本法为自古以来流传至今的传统方法，十分注重“裆”部的锻炼，在流传至今的“铁裆功”中有类似的功法。