心静自然凉

初中时，在夏季班主任总是脖子上围着一条湿毛巾，对我们念叨着“心静自然凉”，随后拿着毛巾一抹满头大汗。记得小学和初中都是上百人关在一个没有电风扇的教室里，那时候也许全球变暖还不严峻，不像现在热得死去活来，但是夏季一样刻骨铭心。那时候是要从家里带着井水的；那时候是要经常叠纸扇的；那时候是要分享自己扇出来的风的；那时候是要用书本当扇子的；那时候真的不怎么热。
现在的我们一燥便躁，“闷”（关押起来的心）这个字总是脱口而出，心情烦躁进而机体代谢调节紊乱，因此常看到这样的状态：“夏日炎炎，无心入睡”“炎炎夏日，无心学习”“夏日炎炎，糗事连连”。我们喜欢用单纯形容小时候，用浮躁形容现在的社会。那时候我们懂得少，想得少，做的却很多也很认真（指玩乐），现在知道的多，想知道的更多，但是真正做的少之又少并且力不从心。
中医说夏季心阳最为旺盛，人体只有在静心和经脉疏通时才能更好地发挥自我调节功能，抵抗外界暑热的侵袭。因此夏季重在养心。热从心生，不是唯心主义，保持一颗平常心在夏季的确很重要。想想若现在市面上推出一种“静心液”的凉饮一定会畅销的，即使它其实是一瓶纯净水，不含任何有效成分。但是因此带来的自我暗示（这是科学新发明的神水）会令你心静如水，倍感清凉，包括深呼吸和嚼口香糖等被糊弄用来高考减压的方式都是自我暗示在起主要作用，因此我们有时需要所谓自欺似的自我暗示来调节自己的内心。